Home

Een glas wijn bij het eten, een biertje op zijn tijd, regelmatig tot dagelijks gebruik van cannabis. We hebben bijna allemaal wel de gewoonte om eens wat te drinken en sommigen van ons blowen graag. We staan er alleen niet altijd bij stil hoeveel we eigenlijk drinken of gebruiken. En of dat wel binnen een gezonde levensstijl past.

Alcohol en Ik is er voor iedereen die bewuster wil omgaan met alcohol. Op deze site vind je informatie, advies en online trainingen. Je kunt een alcoholtest doen om inzicht te krijgen in je drinkgewoonten. De trainingen zijn anoniem en zonder kosten.

Cannabis en Ik is een training die inzicht geeft in je eigen cannabisgebruik. Als je wilt minderen of stoppen, ondersteunt de training je daarbij. Leer je gebruik onder controle te krijgen door de e-training Cannabis en Ik te volgen.

Leefstijltrainingen zijn er voor iedereen die behoefte heeft aan een meer persoonlijke aanpak. Deze groepstrainingen kunnen een uitstekend hulpmiddel zijn om weer grip te krijgen op het eigen middelengebruik of gedrag. 

Als je wilt weten of je qua gebruik van drugs of alcohol (internetten) in de gevarenzone zit, kun je een zelftest doen. Wil je weten hoe het zit met jouw game/internet gedrag? Klik dan hier.